jak się

Jak nie masz nic do powiedzenia na temat to sie nie udzielaj

Ciezar na sztandze to nie podstawa o ile nie idziesz do trojboju Daj ankiete i pelen plan jak cwiczysz to sie zobaczy jakie bledy popelniasz

A próbowałaś diety LOW CARB ,która jest jedna ze skuteczniejszych na redukcji? http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artyku%C5%82_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t655403.html Jak dla mnie ja tu nie widzę powodów by się odchudzać, bardzo dobrze wyglądasz ;-)

nic nadzwyczajnego jak po 2 miechach ale ćwicz dalej nie poddawaj sie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Nie przejmoj sie ze sponsorami roznie bywa ...szkoda ze cie spalili na MP mialbys dobre miejsce ja zaczynalem od 210 i skonczylem na 210 w 3 podejsciu...sedziowie... mialem isc wyzej ale nie chcialaem ryzykowac. Jak bedziesz wiedzial o zawodach w wyciskaniu to wrzucaj na forum. Pozdrowienia z Kutna.

właśnie jestem po obiadku : ryz , makrelka , surówka skladajaca sie z salaty, marchewki i jabłka zalana olejem lnianym... dzis mam dziej beztreningowy... i pytanie czy po obiedzie czekac na kolacje - ile czasu powinienem czekac , czy jesc tak jak w dzien treningu ??? pozdrawiam

i już nie wspomne o wiatrach halnych ... hehe !! ps... mogę sobie smiało dorzucać coś miedzy posiłkami od siebie??tzn np kanapeczki albo cokolwiek jak bede troche glodny i nie bede mogl sie doczekac np obiadu ? bo w diecie prawie nie ma chlebka ,ani buleczek

GIMNAZJUM NR.4W TARNOWIE .ZAPRASZAM JEST SUPER ! BOKS, GRAPPLING ,JUDO . PROWADZA FAJNI TRENARZY . WTOREK 18.00,CZWARTEK 17.30 .MAMY SIĘ GDZIES PRZENIESC NA STAŁE ,ALE NARAZIE JESZCZE JAK MI WIADOMO TO TRE. BEZ ZMIAN

NO i masz diete to po co ci gainer i wazysz 65 kg ? jak masz diete to kup Monster massa albo Mass XXl kupuj taki ktroy przyda ci sie uzupełnić diete

siema mam pytanie zarejestrowalem się tutaj w celu uzyskania pomocy przez specjalistów,mam 40ml boldenonu i 40 ml testosteronu cypionate oby dwa środki z King Labs,jak najlepiej je brać w jakich dawkach i jaki odblok najlepiej do tego cyklu zapodać,a mam jeszcze 300 tabletek winstrolu

to było 4 lata temu,i nie miałem pojęcia dlatego teraz musze wiedziec co i jak zeby zacząć sie kuć

spoko teraz to się już całkiem pogubiłem, czyli to HCG co ma jest to 2 ampy zmieszam je razem i porzebna mi jeszcze sól fizjologiczna? zielony jestem pod tym względem dlatego tak wypytuje o wszystko,mieszkam w londynie i nie wiem czy tutaj to tak dostane w aptece jak coś

a strzykawki ?? bede bił domięśniowo bezpieczniej mi sie wydaje,to jak musze rozrobić to całe hcg wyjdzie mi jeden ml który mam rozbić na 10 razy??

[...] juz czysto pod okiem instruktora vale tudo(lech i LEGIA).Nawet kszo ma ekipe zlozona z bokserow w wiekszosci.arka biega z lechem wiec przypuszczam ze tez ogarniaja sie w vale tudo.Nie mozna nazwac Hooligans pseudo fajterami... BTW: co to sa pit bulle? to cos jak everlasty i lonsdale?niezla bojowka I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...

jabłczan nie zaleje Cię wodą , jak mono, jeśli o to Tobie chodzi... Super sprawa Przyłóż się do treningu i diety, a efekty Cię mile zaskoczą!

Koleś on waży 60 kg to jak ja warze 85 to musiał bym jeść 5000kcal , jasne Zawsze zaczyna się od mniejszych wartości i następnie dodaje, no pisałem o tym ileż można

Bardzo się ciesze Ale czy rozumiesz jak w młodym wieku na człowieka może wpłynąć jedzenie 300g węglowodanów przy 60 kg wagi, on ma tylko jedną trzustkę Magiczne liczby: 16 lat, 60kg wagi !!! i 300g ww!!!

Jeżeli dłuższy czas niema postępów, przyczyny szukaj w diecie. 4kg w 12dni - niemożliwe, a jak już to spalisz mięśni nie tłuszczu, ponadto nie będzie to zbyt zdrowe. Mówiąc krótko obudziłeś się z ręką w nocniku. Jeżeli waga ma zlecieć i nieważne co spalisz, przytnij kcal w diecie, lecz tak czy inaczej nikt Ci nie zagwarantuje iż osiągniesz tyle kg [...]

Witam Panio15 Tak jak wcześniej kolega wspomniał, odżywki białkowe oraz węglowodanowo-białkowe zdecydowanie pomogą oraz niosą ze sobą pewną wygodę stosowania, nie mniej jednak to dieta jest Twoim największym sprzymierzeńcem w walce o kilogramy lub ich redukcję. Tym bardziej że to Ty musisz wiedzieć gdzie wrzucić białko i odżywkę typu "Gainer" bo [...]

babe20 jak zaczniesz brać coś mocniejszego i poważniejszego niż gainer to zapraszamy to forum jest po to żeby rozwiązywać problemy i jest często ostatnim ratunkiem przed wizytą u lekarza w wielu przypadkach nie ma sie z czego śmiać - rudi80 dzieki za info sog dla ciebie